Студент раскрыл секрет похудения на 80 килограммов

Студент из индийского города Лакхнау, штат Уттар-Прадеш, сбросил 80 килограммов за два года и раскрыл секрет похудения. Историю его трансформации приводит газета The Times of India.

20-летний Аман Ханаа (Aman Khanaa) рассказал, что до похудения весил 162 килограмма при росте 188 сантиметров. Юноша решил привести себя в форму из-за оскорбительных шуток со стороны родственников и друзей. «Моя самооценка была на нуле», — признается он.

В попытке избавиться от лишнего веса студент обратился к эксперту по похудению Эканшу Танежу (Ekansh Taneja). Специалист разработал для него индивидуальный план питания, учитывая особенности тела и вкусовые предпочтения клиента.

На завтрак юноша ел рисовые хлопья, фруктовый салат, омлет или сэндвич. На обед он предпочитал лепешку с соусом, овсяную кашу или бутерброд с джемом, а ужинал Ханаа завернутыми в лепешку овощами, сандвичем или жареным цыпленком.

Кроме того, Ханаа стал больше ходить, покрывая дневную норму в семь тысяч шагов, а также регулярно выполнял тренировку на все группы мышц. Благодаря спорту и правильному питанию индиец похудел на 80 килограммов и обрел уверенность в себе.

Ранее сообщалось, что весивший 90 килограммов житель Индии ел по пять лепешек в день и за десять месяцев похудел на 16 килограммов. Он решил изменить образ жизни, когда понял, что в противном случае у него начнутся проблемы со здоровьем.

Магнитный корректор осанки Spine

Магнитный корректор осанки Spine

Уникальный корректор для спины, который восстанавливает физиологическую линию позвоночника и избавляет от сутулости. 12 встроенных магнитов создают поле, способствующее снятию...
Вытягивающая ортопедическая подушка OSTIO

Вытягивающая ортопедическая подушка OSTIO

Уникальная ортопедическая подушка, которая помогает решить проблему при шейном остеохондрозе. Улучшает кровообращение шейного отдела и отделов головного мозга. Снимает приступы...
Патрушев сообщил о развернутых на Украине центрах подготовки диверсантов

Патрушев сообщил о развернутых на Украине центрах подготовки диверсантов

Центры подготовки диверсионно-разведывательных формирований развернуты на Украине, заявил секретарь Совета безопасности России Николай Патрушев. Его цитирует РИА Новости.По словам Патрушева,...
Кличко призвал украинцев показать России «силу единства»

Кличко призвал украинцев показать России «силу единства»

Мэр Киева и председатель Ассоциации городов Украины (АГУ) Виталий Кличко опубликовал на своей странице в Facebook призыв к гражданам и...
Путин сохранил втайне название своей вакцины от коронавируса

Путин сохранил втайне название своей вакцины от коронавируса

Президент России Владимир Путин сохранил втайне название вакцины от коронавируса, которой он привился. Об этом заявил пресс-секретарь Дмитрий Песков, передает...