Российский врач назвала пять причин неожиданного набора веса

У неожиданного набора веса может быть пять причин. Их назвала российский врач-эндокринолог Елена Губкина, сообщает газета «Аргументы и Факты».

По словам Губкиной, часто на увеличение массы тела влияет недостаток сна. Из-за неправильного распорядка растет аппетит, потому что мозг пытается восстановить запасы энергии калориями. Это также приводит к тому, что повышается выработка инсулина и кортизона, нарушается обмен веществ.

Другая причина набора веса — длительный стресс, из-за которого также выделяется кортизол, способствующий быстрому отложению жира. Масса тела может увеличиваться и из-за задержки жидкости в организме. Чтобы этого избежать, надо наладить питьевой режим и сократить количество потребляемой соли, отказаться от колбасных изделий и чипсов.

Вес может начать расти из-за приема лекарств, например, стероидных гормонов, нейролептиков, антидепрессантов и противосудорожных препаратов, а также из-за отказа от курения.

Ранее Губкина рассказала, что картофель может быть опасен для некоторых людей. По ее словам, употребление этого продукта стоит сократить людям с сахарным диабетом, ожирением и гастритом. При правильном приготовлении картофель может стать богатым источником витаминов и минералов. Лучше всего готовить его на пару на не очень высокой температуре, обязательно почистив.

Магнитный корректор осанки Spine

Магнитный корректор осанки Spine

Уникальный корректор для спины, который восстанавливает физиологическую линию позвоночника и избавляет от сутулости. 12 встроенных магнитов создают поле, способствующее снятию...
Вытягивающая ортопедическая подушка OSTIO

Вытягивающая ортопедическая подушка OSTIO

Уникальная ортопедическая подушка, которая помогает решить проблему при шейном остеохондрозе. Улучшает кровообращение шейного отдела и отделов головного мозга. Снимает приступы...
Нефинансовый бизнес Сбера получил прибыль в 2020 году

Нефинансовый бизнес Сбера получил прибыль в 2020 году

Нефинансовый бизнес Сбера по итогам 2020 года получил прибыль до налогообложения в 8,6 миллиарда рублей против убытка в 1,5 миллиарда...
Путин поддержал активное участие волонтеров в политике

Путин поддержал активное участие волонтеров в политике

Президент России Владимир Путин назвал отличным предложение по поводу более активного участия волонтеров в политической жизни страны. Об этом он...
В Роспотребнадзоре назвали продолжительность иммунитета у перенесших COVID-19

В Роспотребнадзоре назвали продолжительность иммунитета у перенесших COVID-19

В большинстве российских регионов продолжительность иммунитета, сформированного после перенесенного COVID-19, сохраняется на высоком уровне в течение пяти месяцев после выздоровления....