Россиянам раскрыли способ пережить самый холодный день

Тканевые маски, термобелье, свободная одежда и витамины помогут россиянам пережить самый холодный день, который, по прогнозам синоптиков, ожидается 23 февраля. Такой способ назвала врач высшей категории, терапевт и дерматолог Лариса Алексеева в разговоре с «Вечерней Москвой».

По ее словам, основную опасность для здоровья представляют не столько холода — организм за зиму уже адаптировался к низким температурам — сколько резкое изменение погоды. «Например, сегодня минус десять, завтра — плюс десять. Уже разница в 20 градусов. И чем она выше, тем тяжелее придется людям, особенно метеозависимым», — объяснила врач. Она добавила, что разница в минусовых температурах не так критична.

Перед выходом на улицу в морозный день следует надеть маску, поскольку она не только защищает от распространения коронавируса, но и согревает. «Маска должна быть из тканых материалов, хлопчатобумажная, сухая. Другая маска может очень быстро увлажняться, запотевая при перепаде температур. Из-за этого все микробы, образовавшиеся и накопившиеся, тоже будут застывать и оставаться на маске», — предупредила Алексеева.

Кроме того, необходимо одеваться в теплую свободную одежду, чтобы оставалась прослойка между тканью и телом для сохранения тепла. Также стоит обратить внимание на термобелье. Обувь должна быть с натуральным мехом и желательно на пятисантиметровой подошве, посоветовала она.

Терапевт подчеркнула, что на улице важно закрывать шею и область головы, чтобы защитить уязвимые части тела от негативного влияния холода. «Иначе могут быть такие спазмы и боли, а также различные неврологии. Например, может среагировать лицевой нерв. Еще либо поясницу продует, либо подагра обострится», — сказала врач. Помимо этого она порекомендовала употреблять адаптогены — витамины B, D, магний B6.

Ранее научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд предупредил россиян об аномальных холодах, которые будут наблюдаться на территории страны в ближайшие пять дней. При этом самым холодным днем станет вторник, 23 февраля. В этот день

Магнитный корректор осанки Spine

Магнитный корректор осанки Spine

Уникальный корректор для спины, который восстанавливает физиологическую линию позвоночника и избавляет от сутулости. 12 встроенных магнитов создают поле, способствующее снятию...
Вытягивающая ортопедическая подушка OSTIO

Вытягивающая ортопедическая подушка OSTIO

Уникальная ортопедическая подушка, которая помогает решить проблему при шейном остеохондрозе. Улучшает кровообращение шейного отдела и отделов головного мозга. Снимает приступы...
Пресс-секретарь Белого дома запуталась и не смогла выговорить название Минздрава

Пресс-секретарь Белого дома запуталась и не смогла выговорить название Минздрава

Пресс-секретарь Белого дома Джен Псаки запуталась и не смогла выговорить название Минздрава. Об этом сообщает РИА Новости.Псаки, отвечая на вопрос...
Многодетная мать похудела на 46 килограммов и стала выглядеть как Меган Маркл

Многодетная мать похудела на 46 килограммов и стала выглядеть как Меган Маркл

Тучная жительница английского города Колчестер, графство Эссекс, отказалась от кофе с сахаром и еды навынос и похудела на 46 килограммов...
Байден приказал нанести удар по Сирии

Байден приказал нанести удар по Сирии

Президент США Джо Байден приказал нанести удар по территории Сирии. Об этом сообщает Politico.После полученного приказа военные обстреляли здание, связанное...