Россиянам раскрыли опасность идеальных овощей и фруктов

При покупке продуктов на ярмарках стоит обращать внимание на их товарный вид. Однако диетолог Евгений Арзамасцев предостерег от выбора внешне идеальных овощей и фруктов. Их опасность он раскрыл в разговоре с «Москвой 24».

«Самое главное, чтобы продукты не выглядели пластиковыми, чтобы не были глянцевыми. Чем натуральнее продукт, тем больше он подвержен вмятинкам и тому подобному», — объяснил он. Этот признак говорит о том, что при производстве и перевозке использовалось меньше обрабатывающих компонентов. Например, на яблоках, выращенных естественным путем, может быть много черных точек на кожуре.

Также диетолог призвал с осторожностью покупать грибы и соленья, поскольку даже небольшие нарушения технологической обработки могут серьезно повредить здоровью. Кроме того, стоит быть внимательными при выборе скоропортящихся продуктов.

По его мнению, в апреле лучше всего на ярмарках сделать выбор в пользу различных корнеплодов. «Это морковь, капуста, репа и так далее. Они будут содержать больше витаминов, чем привозные и те продукты, которые выращены в тепличных комплексах в кратчайшие сроки с применением добавок. Исключением может быть разве что зелень», — подчеркнул Арзамасцев.

В заключение врач посоветовал отказаться от привычки пробовать фрукты и ягоды перед покупкой, в особенности в период пандемии коронавируса.

Ранее врач-терапевт высшей категории Людмила Лапа назвала признаки весеннего авитаминоза. Речь идет о кровоточивости десен, землистом цвете лица, быстрой утомляемости и сонливости. Чтобы улучшить состояние, рекомендует контролировать рацион питания. Он должен быть разнообразным и включать в себя достаточное количество фруктов и овощей.

Магнитный корректор осанки Spine

Магнитный корректор осанки Spine

Уникальный корректор для спины, который восстанавливает физиологическую линию позвоночника и избавляет от сутулости. 12 встроенных магнитов создают поле, способствующее снятию...
Вытягивающая ортопедическая подушка OSTIO

Вытягивающая ортопедическая подушка OSTIO

Уникальная ортопедическая подушка, которая помогает решить проблему при шейном остеохондрозе. Улучшает кровообращение шейного отдела и отделов головного мозга. Снимает приступы...
Трамп назвал победителя президентских выборов в 2024 году

Трамп назвал победителя президентских выборов в 2024 году

Бывший лидер США Дональд Трамп назвал победителя на президентских выборах в 2024 году, заявив, что им будет кандидат от республиканцев....
В Крыму оценили обещание Эрдогана Зеленскому

В Крыму оценили обещание Эрдогана Зеленскому

Руководитель рабочей группы по международно-правовым вопросам при постоянном представительстве Крыма при президенте России Александр Молохов оценил в беседе с РИА...
Игорь Верник рассказал о последних днях жизни отца

Игорь Верник рассказал о последних днях жизни отца

Актер Игорь Верник рассказал о последних днях жизни своего отца, Эмиля Верника, который скончался накануне на 97-м году жизни. Его...