Названы способы снизить артериальное давление без лекарств

Турецкие врачи назвали главные способы снизить артериальное давление без использования лекарств. Их перечисляет издание Sabah.

В первую очередь для этого стоит внимательно следить за питанием: сократить потребление соли и есть больше белка, а также потреблять больше продуктов с высоким содержанием калия. Кроме того, стоит сменить режим потребления напитков: пить меньше жидкостей, содержащих кофеин. Можно заменить их травяными чаями.

Важны и другие аспекты образа жизни: так, во избежание проблем с давлением стоит реже подвергаться стрессу. Из-за него организм выделяет гормоны, ускоряющие сердцебиение и сужающее сосуды. Среди прочих факторов, которые могут привести к повышенному давлению, в статье присутствует лишний вес, диабет, использование оральных контрацептивов и злоупотребление обезболивающими.

В феврале российский диетолог назвала продукты, влияющие на давление. Полезны для сосудов оказались соки из моркови и свеклы, а также семечки и орехи.

Магнитный корректор осанки Spine

Магнитный корректор осанки Spine

Уникальный корректор для спины, который восстанавливает физиологическую линию позвоночника и избавляет от сутулости. 12 встроенных магнитов создают поле, способствующее снятию...
Вытягивающая ортопедическая подушка OSTIO

Вытягивающая ортопедическая подушка OSTIO

Уникальная ортопедическая подушка, которая помогает решить проблему при шейном остеохондрозе. Улучшает кровообращение шейного отдела и отделов головного мозга. Снимает приступы...
Бузовой подобрали замену на «Доме-2»

Бузовой подобрали замену на «Доме-2»

Новой ведущей перезапуска «Дома-2» на телеканале «Ю» выбрана бывшая участница телепроекта Рима Пенджиева. Как сообщает «Комсомольская правда», она может занять...
МИД России объявил о скором запуске чартеров на курорты Египта

МИД России объявил о скором запуске чартеров на курорты Египта

МИД России объявил о том, что в Москве ожидают скорого возобновления чартерных рейсов на курорты Египта — Хургаду и Шарм-эль-Шейх....
Российские боевые корабли провели массовые учения в Черном море

Российские боевые корабли провели массовые учения в Черном море

Более 20 боевых кораблей Черноморского флота (ЧФ) России провели массовые военные учения в Черном море. Об этом во вторник, 20...