Кардиолог раскрыл секрет здорового сердца

Кардиолог Торстен Дилл из Дюссельдорфа (Германия) раскрыл секрет здоровья сердечно-сосудистой системы. По его словам, для поддержания работы сердца необходимо регулярно заниматься спортом и соблюдать диету, пишет Focus.

Дилл рассказал, что как доктор он пытается стать для своих пациентов хорошим примером. «Я не курю. Я соблюдаю диету, то есть употребляю мало мяса и много овощей и рыбы. Я держу свой вес», — уточнил врач.

Он отметил, что самая важная часть профилактики заболеваний сердца — это спорт и тренировки на выносливость. Доктор отметил, что совершает три часовые прогулки в неделю в независимости от погоды. По его мнению, регулярность в физических упражнениях очень важна для здоровья.

Дилл добавил, что самое пагубное влияние на сердце оказывает стресс, поскольку обычно он сопровождается плохим сном, курением, употреблением алкоголя и большого количества сладостей.

Ранее, в ноябре, стало известно, что кофе не несет угрозы для здоровья сердца и не повышает давление, если потреблять его регулярно. При этом красное вино, напротив, может вызвать аритмию.

Стало известно о планах ЕС снизить «господство доллара» после эпохи Трампа

Стало известно о планах ЕС снизить «господство доллара» после эпохи Трампа

Евросоюз (ЕС) планирует снизить «господство доллара» на мировом рынке после эпохи американского президента Дональда Трампа. Об этом стало известно Financial...
Россиянам раскрыли детали возобновления авиасообщения с рядом стран

Россиянам раскрыли детали возобновления авиасообщения с рядом стран

Ассоциация туроператоров России (АТОР) раскрыла на своем сайте детали возобновления авиасообщения с Финляндией, Вьетнамом, Индией и Катаром с 27 января.Так,...
Владелец кафе с шаурмой «от Сталина» сообщил о налете на заведение

Владелец кафе с шаурмой «от Сталина» сообщил о налете на заведение

Группа неизвестных совершила налет на кафе Stalin Doner, где продавали шаурму. Об этом «Московскому комсомольцу» рассказала его владелец Станислав Вольтман...