Кардиолог раскрыл секрет здорового сердца

Кардиолог Торстен Дилл из Дюссельдорфа (Германия) раскрыл секрет здоровья сердечно-сосудистой системы. По его словам, для поддержания работы сердца необходимо регулярно заниматься спортом и соблюдать диету, пишет Focus.

Дилл рассказал, что как доктор он пытается стать для своих пациентов хорошим примером. «Я не курю. Я соблюдаю диету, то есть употребляю мало мяса и много овощей и рыбы. Я держу свой вес», — уточнил врач.

Он отметил, что самая важная часть профилактики заболеваний сердца — это спорт и тренировки на выносливость. Доктор отметил, что совершает три часовые прогулки в неделю в независимости от погоды. По его мнению, регулярность в физических упражнениях очень важна для здоровья.

Дилл добавил, что самое пагубное влияние на сердце оказывает стресс, поскольку обычно он сопровождается плохим сном, курением, употреблением алкоголя и большого количества сладостей.

Ранее, в ноябре, стало известно, что кофе не несет угрозы для здоровья сердца и не повышает давление, если потреблять его регулярно. При этом красное вино, напротив, может вызвать аритмию.

Трамп пошутил о планах править 12 лет

Трамп пошутил о планах править 12 лет

Президент США Дональд Трамп в ходе ралли, проходящем в Атланте, пошутил о том, что планирует оставаться у власти еще 12...
На центральном вокзале Нью-Йорка нашли «мужскую пещеру»

На центральном вокзале Нью-Йорка нашли «мужскую пещеру»

В США на центральном вокзале Нью-Йорка нашли тайную комнату, которую сразу же прозвали «мужской пещерой». Об этом сообщает телеканал NBC...
Во Франции застрелили чеченца

Во Франции застрелили чеченца

Во французском городе Эврё застрелили 27-летнего чеченца. Об этом сообщает радиосеть France Bleu со ссылкой на местную полицию.Инцидент произошел в...