Назван способ избавиться от жира на животе

Избавиться от жира на животе поможет правильно подобранная диета. Об этом сообщает Focus со ссылкой на американского эндокринолога Элизабет Лоуден.

Врач назвала адекватный режим питания способом улучшить обмен веществ в организме. По мнению специалиста, людям с медленным метаболизмом имеет смысл включить в свою диету большее количество продуктов, содержащих ненасыщенные жирные кислоты, например, авокадо и грецкие орехи, которые медленно перевариваются, поскольку требуют для этого много энергии.

Также врач призвала обратить внимание на содержание в пище белков, дефицит которых может спровоцировать снижение доли мышечной массы в организме при сохранении жировой.

В ноябре американские и испанские ученые заявили, что кофеин способен компенсировать отрицательное влияние неправильного питания, поскольку замедляет отложение липидов и снижает уровень триглицеридов.

Италию сочли бомбой замедленного действия в сердце Европы

Италию сочли бомбой замедленного действия в сердце Европы

Италию с ее растущим государственным долгом сочли бомбой замедленного действия в сердце Европы. Об этом пишет Bloomberg.В 2020 году на...
Названа стоимость самого дешевого жилья в Турции

Названа стоимость самого дешевого жилья в Турции

Самое дешевое жилье в Турции продается за 2,24 миллиона рублей в Аланье. За такую сумму можно приобрести апартаменты площадью 38...
Россию обвинили в нарушении протокола Минских переговоров

Россию обвинили в нарушении протокола Минских переговоров

Председатель ОБСЕ в Украине и Трехсторонней контактной группы по Донбассу Хайди Грау приостановила заседание группы из-за нарушения Россией режима конфиденциальности....